Hatha Yoga Nedir? Hatha Yoga Pradipika Öğretisi
Hatha yoga nedir? Denge için beş yöntem... Hatha Yoga Pradipika öğretisi ne anlatır? Asanalar, pranayamalar, mudra, bandha, kriyalar...
Hatha yoga nedir? Denge için beş yöntem... Hatha Yoga Pradipika öğretisi ne anlatır? Asanalar, pranayamalar, mudra, bandha, kriyalar...